Одним из самых старых и проверенных временем способов постепенно бросить курить является использование сигарет без никотина. В чем суть cигареты без никотина - это подсадная утка, которая должна отвлекать внешней оболочкой от своего внутреннего содержания. Человек, который курит сигареты без никотина, поначалу может даже не заметить разницы между ними, и никотиносодержащими оригиналами.
Подсознание «помнит» курение как определенный набор действий, как ритуал, а с такими сигаретами создается полная иллюзия вовлеченности и привычного течения жизни. И пока мозг человека увлечен этой пустышкой, постепенно происходит физическое отвыкание. Не получая регулярных порций никотина организм несколько перестраивается и вовсе отказывается от этого смертоносного вещества. А когда уже никакого физического удовольствия от курения нет, то и мозгу надоедает вхолостую прогонять через легкие воздух - происходит полное отвыкание.